Bodylights

Bodylights

Alla meditazione portano tante strade: dalla attenzione alle sensazioni, ovvero prima fra tutte quella della concentrazione sul respiro, al rilassamento, alle esperienze di osservazione della mente che sfugge, per giungere quasi tutte alla stabile presenza nel presente. Questo presente apre le porte alla connessione con la Realtà: ampia, pulita, unita

Per un vivere equilibrato e illuminato dal sé è bene che vi sia in maniera almeno quotidiana una esperienza significativa di contatto con uno stato di tipo meditativo profondo

Questo momento lo si può raggiungere in molti modi ma tutti a partire dal corpo, dalla percezione di questo. Bodylights vuole essere una meditazione che partendo dal corpo, (e lo yoga è buona premessa non necessaria), contattando le energie di ogni natura in cui siamo sospesi, conduce a vivere esperienze di flusso.

Stare nel flusso, una contraddizione in termini ma che è connessione attiva con il Tutto.

Questo CONNETTERSI con il PRESENTE con la LUCE in tutte le sue forme è una meditazione che tutti possono praticare

Tutti posso  praticare la meditazione

Gradualmente, passo a passo si sale la montagna.